减脂沙拉

作者： 茗香淡淡

沙拉是最健康也是最容易做的，不需要任何厨艺，只要食材新鲜。

用料

• 水煮鸡胸肉 1块
• 生菜 5-6片
• 西兰花 半朵
• 黄瓜 1/4根
• 小番茄 10个
• 沙拉汁 适量
• 盐 少许
• 黑胡椒 少许

减脂沙拉的做法步骤

步骤 1

生菜洗后沥干水，切小段

步骤 2

西兰花放少许橄榄油炒熟

步骤 3

黄瓜切小块

步骤 4

小番茄

步骤 5

水煮鸡胸肉，切70-100克（看个人食量）

步骤 6

最后加入盐、黑胡椒和沙拉汁/酱

菜谱创建时间：2019-05-28 19:04:51