低脂茄汁肥牛饭

作者： 馨手作

这个虽然有肉但是几乎没有油哦，除非你自己加多了^ - ^

用料

• 肥牛 适量
• 洋葱 半个
• 西红柿 4个
• 蚝油 半勺
• 生抽 1勺
• 盐 适量
• 白糖 1勺
• 蕃茄酱 2勺
• 黑胡椒 适量

低脂茄汁肥牛饭的做法步骤

步骤 1

西红柿切丁

步骤 2

洋葱切丝

步骤 3

玉米粒备用

步骤 4

肥牛片焯水备用

步骤 5

锅内下一点点油下入洋葱爆香

步骤 6

下入玉米粒

步骤 7

下西红柿翻炒出汁

步骤 8

加番茄酱，生抽，蚝油，糖，黑胡椒，盐，小火炖

步骤 9

西红柿炖烂后加肥牛翻炒几下即可。

步骤 10

一碗米饭，淋上茄汁肥牛，撒黑胡椒葱花开吃

步骤 11

都快吃完了，小只说妈妈你应该拍个细节图，好吧，那就拍一个吧

菜谱创建时间：2019-05-28 11:23:29