紫薯燕麦粥

作者： 胃不大的吃货

超级快手又健康

用料

• 紫薯 去皮90克
• 桂格快熟燕麦片 20克
• 剩大米饭 80克

紫薯燕麦粥的做法步骤

步骤 1

燕麦片加入水在电子炉上小火煮粘稠

步骤 2

粘稠后加入剩米饭跟煮熟的紫薯 然后就ok了

紫薯燕麦粥的小贴士

剩饭是中午多煮的 也可以隔夜的 紫薯是煮饭的时候顺便放进去蒸的 燕麦粘稠后米饭跟紫薯倒进去就能立马起锅 目的只是加热它们 考虑到软绵的大米GI比较高 所以我没继续把大米饭熬软 粒粒分明的粥也很好吃啊 喜欢粘稠的可以增加煮的时间 燕麦香混着紫薯的味道还有米饭的口感超级棒

菜谱创建时间：2019-05-27 18:46:25