减脂南瓜葡萄干小饼

作者： 羊小羊吖

最近不能够节食减肥了(●°u°●)​ 」 又要满足自己的口腹之欲 于是不停的不停的摸索...

用料

• 南瓜 150克
• 牛奶 50克
• 玉米粉 50克
• 泡打粉 1.5克
• 盐 1克
• 白胡椒粉 1克
• 黄油（植物油） 1.5克
• 葡萄干 少许克

减脂南瓜葡萄干小饼的做法步骤

步骤 1

南瓜蒸熟加入牛奶打泥

步骤 2

混合干性材料，加入南瓜泥，混合均匀

步骤 3

不粘锅刷少许油，（一定是不粘锅，不然粘）勺入少许面糊（量根据你要的大小而定），表面嵌入几粒葡萄干

步骤 4

到达这个状态可翻面

步骤 5

出锅，我一人可以吃掉这一份的量，好吃呀

步骤 6

生活在细粮中的人可以多多尝试，吃完后第二天肠胃好消化呦

步骤 7

周边的花

步骤 8

周边的花

步骤 9

周边的花

步骤 10

花

菜谱创建时间：2019-05-27 15:53:47