宝宝食谱 快手又营养的蒸排骨

作者： 金小淼

又要工作又要料理琐事的妈妈们是否也期待可以一道菜又快手又好操作又满足宝宝的所有营养呢？是他时他是他就是他！ 我女儿hoho姐姐一岁11个月～大概从一岁半开始她就拒绝吃碎的肉！很喜欢自己啃各种鸡翅排骨～连虾也要自己咬着吃！但是做妈妈的又很怕肉他不好好咀嚼消化不了～那么排骨除了煮汤蒸着吃也是个好选择！再加上美味蔬菜真的是解腻又可口～就算你是个厨房小白也可以试试看哦～

用料

• 排骨 三小块
• 洋葱 3/1个
• 胡萝卜 半根
• 土豆 3/1个

宝宝食谱 快手又营养的蒸排骨的做法步骤

步骤 1

排骨洗净切成小段～如图！胡萝卜切滚刀洋葱切块（不要一片一片分开就切大块不然容易烂掉）土豆一般我会选择小土豆！也可以选大的切滚刀～我蒸排骨最喜欢加的菜就是这几样！宝宝大一些还可以加些香菇可以嚼烂就行～也可以提鲜！

步骤 2

准备好所有食材蔬菜垫底排骨放在最上面！高压锅上汽开始算整10分钟等待自然放气！（这步很重要不要去手动放气让排骨再焖一会儿会更软）

宝宝食谱 快手又营养的蒸排骨的小贴士

小宝宝其实可以尽量晚一点儿摄入盐～过多摄入也会影响她钙的吸收！所以hoho姐姐现在一岁11个月了依旧很少接触到盐～尤其这道菜完全可以不用放盐！胡萝卜的清甜加上洋葱完全就是天然的调味料！加入香菇可以提鲜～会更美味！怕宝宝咬不烂的可以不给他吃就好了！一道菜就可以满足又有肉又有菜的需求！大家一起学起来呀！

菜谱创建时间：2019-05-27 15:29:55