低脂烤箱版带鱼

作者： Baillie-huang

想要享受美味又担心长胖，以下是我的低脂版烤带鱼的做法步骤，大家有兴趣可以试试哦……

用料

• 料酒 1勺
• 姜丝 若干
• 酱油 1勺
• 蚝油 1勺
• 黑胡椒粉 2克
• 带鱼 1条

低脂烤箱版带鱼的做法步骤

步骤 1

带鱼洗净用厨房纸吸干水分，把所有配料加入带鱼腌制15分钟。🍰

步骤 2

烤箱180度预热5分钟后，调至上下火200度烤10分钟后，反面再烤10分钟。🔥

步骤 3

整个烘烤过程20分钟左右，摆盘享用！😋

步骤 4

美味健康的午餐🤤

低脂烤箱版带鱼的小贴士

带鱼富含优质蛋白与不饱和脂肪酸，对人体健康有益。 想要吃上低脂美味的带鱼，不妨试试哦……

菜谱创建时间：2019-05-27 14:52:45