记录本人减脂期饮食

作者： 采采采姐

当妈后发现自己身体大不如前，经常感冒，抵抗力下降。后来选择练习瑜伽，身体变好了，对身体曲线有了要求，就开始了现在的减脂。

用料

• 碳水 还是要吃哦，多吃肉长肌肉

记录本人减脂期饮食的做法步骤

步骤 1

早餐

步骤 2

晚餐

步骤 3

紫薯全麦面包

步骤 4

早餐

步骤 5

午餐

步骤 6

早

步骤 7

晚餐

步骤 8

紫薯燕麦脆 加餐

步骤 9

晚餐

步骤 10

玉米全麦红枣窝窝头

步骤 11

午餐

步骤 12

早啊

步骤 13

2019.5.27午餐

记录本人减脂期饮食的小贴士

坚持住，你可以的

菜谱创建时间：2019-05-27 13:27:46