把肉切成大概2厘米厚的肉块,方便入味
把所有调料放一起搅拌均匀,然后把肉放进酱料里,抓匀,腌制一夜
腌制好,用保鲜膜密封。
把肉放入烤箱里面,上下火180度左右,烤25分钟。然后拿出翻面。重新烤25分钟。记得在向上的一面涂一点蜂蜜。
烤盘下面用锡纸铺一层。接住漏下来的酱汁。中间换面的时候换一张锡纸,这样烤箱比较不会有焦味。