吃肉减肥，减脂餐

作者： 赵弋薇

每个女孩都有一个瘦瘦的梦，那就实现它吧

用料

• 猪瘦肉 150克
• 油麦菜 1把
• 西蓝花 0.5朵
• 葱 1根
• 蒜 5瓣
• 金针菇 0.5把
• 黄瓜 1根

吃肉减肥，减脂餐的做法步骤

步骤 1

该切的切，该洗的洗哈，哈哈

步骤 2

肉切丝，需要生抽盐葱姜几滴柠檬腌渍20分钟，然后倒入鸡蛋清搅匀，然后倒适量油搅匀，很重要，肉才会嫩！

步骤 3

油麦菜提味，油烧好放花椒粒，出香味捞出花椒，再下菜！

步骤 4

西蓝花过水焯一下，再炒口感好，不会腌巴巴的干

步骤 5

这个肉有没有很可口

步骤 6

金针菇烫熟，过凉水冲几遍控干水分，黄瓜切丝，放蒜末，盐，熟油，白醋几滴，最简单的爽口菜。

菜谱创建时间：2019-05-27 07:48:30