南瓜蒸蛋（懒人福音）减肥餐

作者： Chris-Gardner

用料

• 鸡蛋 1个
• 日本南瓜 1个
• 牛奶 60ml
• 冰糖 4块

南瓜蒸蛋（懒人福音）减肥餐的做法步骤

步骤 1

南瓜顶部切开，用刀要小心，南瓜比较硬，小心跳刀划到手。喜欢成品漂亮的，可以切的上面点。

步骤 2

用小勺子把里面的籽去掉。

步骤 3

鸡蛋打散，加入糖，牛奶，牛奶和鸡蛋的比例1:1至1:2即可。

步骤 4

将混合好的蛋液倒入南瓜中

步骤 5

盖好盖子，放入电饭煲或者蒸笼中一直蒸至筷子可以轻松插入即可。

步骤 6

大功告成

南瓜蒸蛋（懒人福音）减肥餐的小贴士

1.切南瓜一定要小心，慢点别用力太猛。 2.牛奶适当可以多点增加奶香。 3.糖可以不加的，只是加了味道更好。

菜谱创建时间：2019-05-26 18:33:19