五彩缤纷的豆浆米糊思慕雪

作者： 九月家早餐

小朋友上学后老是生病，今年上半年就发高烧3次，2次扁桃体发炎，一次疱疹～～医生说少喝奶制品嘤嘤嘤，口渴了多喝白水～～学校虽然有早餐，但大多以饱肚子的精碳水为主，所以，现在几乎每天早上变着花样给她打一点糊糊吃，即补充了一觉起来后所失水份，又暖胃，五谷杂粮又能补充各种微量元素。大多数时候再加一个白水蛋补充蛋白质。 每天都会打600cc，一时半会吃不完就白天当水喝，第二顿还没到饭点肚子又饿了来一杯也能控制暴饮暴食～～ 偶尔用果蔬汁来做点馒头，颜色好看又不浪费。 如果有一个榨汁杯，夏天来了可以打各种思慕雪呀，冰爽一夏天～

用料

• 豆类
• 杂粮
• 豆浆机
• 榨汁杯
• 各种水果蔬菜

五彩缤纷的豆浆米糊思慕雪的做法步骤

步骤 1

毛豆豆浆（新鲜毛豆➕一小撮剩米饭）

步骤 2

牛奶燕麦红豆米糊

步骤 3

纯豆浆

步骤 4

三黑米糊（黑豆20g➕黑米20g➕黑芝麻一把）黑芝麻要烤熟的才想。

步骤 5

冰奶咖

步骤 6

紫薯大米米糊

步骤 7

港式奶茶

菜谱创建时间：2019-05-26 12:30:30