牛奶无糖桃胶

作者： 只吃午饭

养颜什么的功效可以自己查 我个人喝的原因就是 好喝

用料

• 牛奶 两勺
• 桃胶 5-8颗
• 银耳（雪耳） 半只
• 枸杞 5-8粒

牛奶无糖桃胶的做法步骤

步骤 1

桃胶5-8颗 提前泡发 大概12个小时 （有杂质的桃胶多过滤几遍 嫌麻烦直接购买无杂质桃胶）银耳泡20分钟即可 懒得拍图自行脑补

步骤 2

开炖！泡好的银耳和桃胶放入炖锅 加入适量的水 我是隔水炖的小锅 炖了2个多小时放了枸杞 （还可以放红枣 冰糖等 个人正在戒糖期间 没有放糖）

步骤 3

小火炖3个小时 汁变稠即可 现在只需要吹一吹可以直接喝了 哈哈

步骤 4

加了三勺纯牛奶 口感滑溜溜 （一定要盛出后加牛奶哦 不要直接倒锅里）

步骤 5

最后一步 拍照

牛奶无糖桃胶的小贴士

可以根据个人喜好加皂角米 红枣 木瓜什么的

菜谱创建时间：2019-05-25 18:14:52