娃娃菜鸡肉蛋黄粥，试试这一口“天然助长素”

作者： 年度最佳饲养员

近来天气黏糊糊的，宝宝胃口不太好。 那么之前也跟大家强调过了，切不可经常为了省事只给宝宝吃白米粥哦，白米粥虽然有饱腹感，但是营养密度低，真的会把宝宝生长发育的黄金期给耽误了。所以我总是想着各种食材的搭配来做粥，不仅要营养，还得要好吃。 这碗粥里的材料很丰富，加入了蔬菜中的“补钙王”——娃娃菜，还有“钙库”虾皮粉，双重补钙促进宝宝的骨骼生长。 另外，除了充足的钙，其实蛋白质也是很重要的哦，蛋白质决定着肌肉组织的生长发育，所以宝宝长高不仅需要钙质，蛋白质也是很重要。可以说，蛋白质是宝宝长高的“天然助长素”呢！ 其中这碗粥里加入的鸡胸肉就有着满满的蛋白质哦，相同分量的鸡胸肉相比鸡腿肉的蛋白质可是要高的哦，所以鸡胸肉是制作宝宝辅食很好的选择哦。

用料

• 娃娃菜 半颗
• 鸡胸肉 1块
• 大米粥 1碗
• 虾皮粉 2g

娃娃菜鸡肉蛋黄粥，试试这一口“天然助长素”的做法步骤

步骤 1

娃娃菜洗净

步骤 2

鸡肉一块解冻

步骤 3

切成碎末

步骤 4

热锅放一点油，加入娃娃菜，鸡肉，虾皮粉，翻炒

步骤 5

炒好后，倒入提前煮好的bb粥里，再次煮开就可以吃啦

步骤 6

搭配一个蛋黄，味道更丰富

步骤 7

吃掉一整晚

娃娃菜鸡肉蛋黄粥，试试这一口“天然助长素”的小贴士

鸡胸肉也可以换成猪肉或鸡腿肉

菜谱创建时间：2019-05-25 13:54:47