微波爐快手系列 牛奶布丁Milk Pudding 豆奶布丁 Soy Milk Pudding & 蛋糕 原味戚風/巧克力 Chiffon Cake （無油低卡）[蛋奶素 Ovo-Lacto Veg]

作者： 混世喵爺

懶人風 微波爐布丁 微波爐蛋糕 打發蛋白戚風版&無需打發懶人版 包含視頻

用料

• ——微波爐布丁 牛奶布丁/豆奶布丁
• 鸡蛋 1個
• 牛奶（脫脂） 50-100ml
• 素食可用豆奶 50-80ml
• stevia（代糖） 少量（可不加）
• 楓糖漿 少量（可不加）
• ——微波爐蛋糕
• -原味戚風
• 雞蛋 1個/無雞蛋則增加40-50g牛奶/水
• 脫脂牛奶/水 80
• 低筋麵粉 20克
• 泡打粉 5克
• stevia 代糖可不用
• -巧克力
• 可可粉 15克

微波爐快手系列 牛奶布丁Milk Pudding 豆奶布丁 Soy Milk Pudding & 蛋糕 原味戚風/巧克力 Chiffon Cake （無油低卡）[蛋奶素 Ovo-Lacto Veg]的做法步骤

步骤 1

——微波爐布丁 準備材料 將少量stevia加入牛奶 微波爐加熱30s 取出攪拌

步骤 2

打散雞蛋加入牛奶中攪拌 除去泡沫

步骤 3

解凍鍵 選重量500g 自動匹配到200w 10min

步骤 4

微波爐模式 解凍200g 使用的微波爐自動加熱4min 取出觀察沒有完全凝固 再加熱

步骤 5

大概微波爐200w 10min / 250w8min取出淋上楓糖漿

步骤 6

低溫加熱可以儘量保證沒有氣孔 絲滑

步骤 7

用豆奶代替牛奶的布丁也很OK 豆奶本身加上可能是我沒有過濾或者攪拌均勻 感覺豆奶布丁會粗糙些 沒有牛奶細滑

步骤 8

——微波爐蛋糕 準備材料 我用自發粉代替了泡打粉和低筋麵粉

步骤 9

—原味戚風 蛋白蛋黃分開 蛋白打發到硬性發泡 蛋黃、脫脂牛奶/水、低筋麵粉、泡打粉混合攪拌均勻 將蛋白和混合漿倒入微波爐可用的容器中攪拌一起 如果想偷懶直接省略打發蛋白那一步 將所有東西攪拌在一起

步骤 10

微波爐3-5min 蛋糕發起並且不會重新塌陷 這才算成功 如果在取出時蛋糕塌陷 則需增加微波爐加熱時間或者增加功率 這一步需要與自己的微波爐磨合

步骤 11

—巧克力味 在原味基礎上增加15g可可粉 emmm也同時增加了脂肪和熱量 但阻擋不了我吸食巧克力

步骤 12

混合所有物

步骤 13

攪拌均勻

步骤 14

同樣微波爐3-5min

步骤 15

倒出到盤中

步骤 16

不塌陷但仍保持濕潤口感是最好的

步骤 17

這是少量可可粉 顏色是不是就沒有上面那個誘人

微波爐快手系列 牛奶布丁Milk Pudding 豆奶布丁 Soy Milk Pudding & 蛋糕 原味戚風/巧克力 Chiffon Cake （無油低卡）[蛋奶素 Ovo-Lacto Veg]的小贴士

忙的時候能充當早餐或者點心 經過多次試驗證明 用來微波的容器 偏薄一點 蛋糕樣子更美觀也更容易被加熱 所以圖中厚厚的玻璃碗是不那麼優秀的示範

菜谱创建时间：2019-05-24 08:51:49