洋葱红椒炒西兰花🥦

作者： 尼克妈妈2013

尼克妈妈，也就是我，一个典型的83后，一把年纪了也因为有了孩子学会了做饭，想必你和我一样，但是因为孩子小时候生病后不能吃很多东西，现在我做饭的风格就是清淡，不过也挺好吃的，希望可以给你们一个借鉴哦

用料

• 西兰花 1朵
• 蚝油 2勺
• 红椒 半个
• 洋葱 半个
• 生抽 1勺
• 盐 适量

洋葱红椒炒西兰花🥦的做法步骤

步骤 1

西兰花用开水烫一下

步骤 2

洋葱切条

步骤 3

红椒切条

步骤 4

橄榄油，先炒洋葱，出香味儿

步骤 5

把西兰花红椒都放进去炒，因为西兰花都过开水了，不用炒太久，红椒本来也可以生吃，所以不要太久，依次放入生抽蚝油，如果孩子小就可以了味道，如果大了再放点儿盐口味儿会更好吃一些

步骤 6

出锅，颜色很好看，很适合孩子吃的一个菜

洋葱红椒炒西兰花🥦的小贴士

很清淡，很适合孩子和家里有病号的人吃，没有什么大料

菜谱创建时间：2019-05-23 17:49:05