简单均衡减脂餐

作者： 诺涵嘛嘛

减脂健身时期也要均衡营养，不要瘦下来松松垮垮，要有型有肉

用料

• 鸡蛋 2个
• 蔬菜 平菇，西兰花，芹菜，洋葱
• 水果 黄桃（可选自己喜欢的）
• 配料 椒盐，香油

简单均衡减脂餐的做法步骤

步骤 1

所有蔬菜切丁水煮

步骤 2

水煮时➕少许油可保持色彩鲜艳，水煮后过凉水，过水➕香油和椒盐，再加入切好的黄桃拌均匀！洋葱生吃熟吃看个人爱好哈！

简单均衡减脂餐的小贴士

今天忘记拍图，后续更新菜谱会➕配图！想要吃健康营养的减脂餐请每天关注我！微信：dan550302有问题可私聊我

菜谱创建时间：2019-05-23 14:46:06