快手减脂早餐 无糖土司布丁烘蛋

作者： 非技术宅小熊

用料

• 鸡蛋 1个
• 牛奶 20克
• 土司边 25克
• 香蕉 70克
• 蓝莓 少许

快手减脂早餐 无糖土司布丁烘蛋的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散加牛奶 香蕉对半切 一半压泥与蛋液混匀 一半切片待用 土司边切小块 放入蛋液让土司充分吸收蛋液

步骤 2

不沾锅开小火预热 倒入土司蛋液 煎至蛋液半凝固状态 放入香蕉片 撒上蓝莓 盖上盖子 将蛋液烘熟 完成出锅(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)

快手减脂早餐 无糖土司布丁烘蛋的小贴士

不需要加糖 香蕉的甜味已经很够了 表面可以撒任何你想吃的水果 坚果…

菜谱创建时间：2019-05-23 13:22:25