清炒空心菜

作者： AMI貓咪

快进入夏天了，吃点清淡的，绿色的，心情都跟着美美哒，主要不能再胡吃海喝啦，吃点素刮刮油 呵呵

用料

• 空心菜 1把
• 盐 2克
• 大蒜 2瓣
• 食用油 10克

清炒空心菜的做法步骤

步骤 1

大蒜放主锅，盖上主锅盖和量杯盖，设置3秒速度5

步骤 2

把锅壁上的蒜用刮刀棒刮至主锅底，倒入15g油(实际上到了10g油，少油有助于减脂)，设置3分钟120°小勺爆香

步骤 3

加入空心菜，盐，设置3分30秒120°反转速度1，利用刮刀棒进行搅拌(把刮刀棒放在量杯盖的位置)

菜谱创建时间：2019-05-23 01:15:26