大满足三明治

作者： 三喵太后

早餐不仅要吃饱还要有营养，这样才能支撑一上午的工作和学习，这个快手三明治绝对能满足你的需要。

用料

• 吐司 2片
• 紫薯 1个
• 肉松 20克
• 麻薯 9个
• 牛奶 60克
• 鸡蛋 1个
• 黄油 3克
• 盐 少许克

大满足三明治的做法步骤

步骤 1

准备食材，紫薯去皮入蒸锅蒸熟备用。麻薯可以买成品

步骤 2

平底锅内放入黄油，鸡蛋打散加盐，倒入锅中

步骤 3

炒好出锅

步骤 4

紫薯内加奶。不要一次都倒进去，用工具或勺子将紫薯碾成泥，看紫薯变得细腻就可以了

步骤 5

成品紫薯泥

步骤 6

将紫薯泥抹在吐司片上

步骤 7

摆上麻薯球

步骤 8

放炒好的鸡蛋

步骤 9

铺上肉松

步骤 10

盖上另一片吐司，放入微波炉40秒

步骤 11

取出从中间切开就可以吃啦

大满足三明治的小贴士

放入微波炉是为了让麻薯球变软，口感更好

菜谱创建时间：2019-05-22 10:13:08