火腿奶酪帕尼尼

作者： 吃喝美少女

早餐怕营养单一？如何同时摄入碳水化合物，蛋白质，蔬菜，以及奶制品？帕尼尼就是答案呀୧( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )૭

用料

• 吐司面包 2片
• 火腿 2片
• 马苏里拉奶酪或Cheddar奶酪 适量
• 西红柿片 2片
• 蔬菜 适量
• 酱料 适量

火腿奶酪帕尼尼的做法步骤

步骤 1

取两片吐司面包，以第一片面包为底，一次码上：火腿片，奶酪，西红柿片，蔬菜。随后在蔬菜上挤一点酱料（如千岛酱／番茄酱／蒜蓉酱等）。盖上第二片面包。

步骤 2

将上述半成品放入帕尼尼机，用刀对角切开，配上牛奶或者咖啡，营养早餐开始啦- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)

火腿奶酪帕尼尼的小贴士

1.火腿可以选用鸡肉，猪肉或牛肉均可，主要为了增加早餐蛋白质摄入。 2. 奶酪最好选用马苏里拉奶酪，可以拉丝。或者选用Cheddar奶酪，比较香浓。 3. 西红柿片也可以替换为彩椒片，牛油果片等等，发挥你的想想吧。 4. 我喜欢用菠菜在蔬菜部分，你也可以替换为小油菜，小白菜，油麦菜等等。 5. 根据不同的食物搭配不同的酱料，我比较喜欢青红椒+菠菜+番茄酱的搭配。大家慢慢探索吧。

菜谱创建时间：2019-05-22 03:02:20