微波炉食谱【过桥鸡蛋豆腐】简单快手高蛋白！

作者： 什锦肥皂

家乡饭店很常见的一道菜 高配版还放了虾和肉泥 软弹弹滑嫩嫩～ 这是只需要微波五分钟的简化版 健身补蛋白 不能更方便～

用料

• 鸡蛋 2个
• 豆腐 1块
• 生抽 3勺
• 剁椒 2勺

微波炉食谱【过桥鸡蛋豆腐】简单快手高蛋白！的做法步骤

步骤 1

这就是用料啦 鸡蛋个数看心情 豆腐尽量选水分适中的 中豆腐 绢豆腐就很好

步骤 2

豆腐切块装盘 鸡蛋打散加入

步骤 3

微波高火五分钟 出盘加入生抽和剁椒 其实就是有啥放啥啦

步骤 4

软软嫩嫩颤巍巍可以duangduangduang的过桥鸡蛋豆腐～～～～

菜谱创建时间：2019-05-21 19:27:54