上班狗也要好好吃早饭

作者： stefeer

每天好好吃顿早饭就是我每天起床的动力了!俗话说得好，人的一生里一半重要的就是吃!早!餐!

用料

• 鸡蛋 各种吃法
• 面包 喜欢cycle＆cycle
• 酸奶 喜欢乐纯和和润
• 麦片 不吃葡萄干很难买
• 鸡胸肉 推荐大成水煮鸡胸
• 香肠 推荐荷美尔德式香肠
• 蔬菜 沙拉菜或者煎着吃
• 水果 拌酸奶
• 鱼 煎着吃
• 汤 喜欢味增汤和酱汤

上班狗也要好好吃早饭的做法步骤

步骤 1

食材来源: 「盒马」太方便了我爱盒马!是最主要的采购来源! 「淘宝」买买面包和各类酱，囤香肠鸡胸肉什么的。 「微信商城」主要用来买cycle的面包!还有好物看台上买过酸奶和麦片品质很不错!

步骤 2

灵感缪斯: 因为看了子时当归姐姐的vlog开始追随她做早饭，表白!推荐她的vlog，在b站上id叫做「是当归呀」

上班狗也要好好吃早饭的小贴士

基本不超过20分钟搞定，因为以前学过食品营养，所以会格外注意一餐里的蛋白质碳水脂肪比例，噗。。

菜谱创建时间：2019-05-20 22:09:24