举一反三的双色蔬菜蛋饼，全家都爱的手指食物

作者： 年度最佳饲养员

口感松软鲜美，很适合宝宝自己抓着吃的一款手指食物！九个月以上可以吃，美味又营养~

用料

• 面粉 2勺
• 鸡蛋 1个
• 小奶酪 1小块
• 胡萝卜 半根
• 芦笋 5根

举一反三的双色蔬菜蛋饼，全家都爱的手指食物的做法步骤

步骤 1

胡萝卜个芦笋洗净蒸熟，芦笋10分钟，胡萝卜15分钟

步骤 2

准备一个鸡蛋，我家宝宝蛋清不过敏，可以吃整蛋了，奶酪是8个月以上可食用的儿童奶酪

步骤 3

奶酪和鸡蛋混合，有小块没关系，加热过程中会融化开

步骤 4

分两份

步骤 5

加入芦笋泥和面粉一勺

步骤 6

另一碗加入胡萝卜泥和面粉一勺

步骤 7

分别搅拌均匀

步骤 8

热锅，刷薄薄一层橄榄油。倒入面糊，小火一面2分钟，另一面1分钟

步骤 9

完成的蛋饼乘盘

步骤 10

分成小块，变身手指食物

步骤 11

第一顿吃了三分之二，剩下的晚饭配粥吃掉了✌️

举一反三的双色蔬菜蛋饼，全家都爱的手指食物的小贴士

胡萝卜和芦笋可以换成任意喜欢的蔬菜，例如西葫芦，西兰花，紫甘蓝等等

菜谱创建时间：2019-05-20 19:43:00