夏日甜食-低卡紫薯酸奶泥

作者： 食小渔吖

不是特别喜欢吃高热量甜食，紫薯和酸奶混合搭配，作为夏天低卡自制小甜点是个不错选择～

用料

• 紫薯 2个
• 酸奶 1小盒或一小瓶
• 蜂蜜或白糖 些许

夏日甜食-低卡紫薯酸奶泥的做法步骤

步骤 1

准备两个刚蒸好的紫薯和酸奶（我是用原味酸奶，我是自己之前喝剩下的）😄

步骤 2

趁热先把紫薯去皮，在小碗里捣成泥拌上蜂蜜或白糖紫薯最好是带点水分的，不然会像我的一样干巴巴不好做造型！在小碗里稍微压实后，倒扣在盘子里～

步骤 3

然后淋上酸奶，撒些芝麻～看着还不错

步骤 4

尝一口，嗯！除了买的紫薯水分少了点有点干！总体来说满意～工作之余的能量加油甜食✌️

夏日甜食-低卡紫薯酸奶泥的小贴士

紫薯一定不能干巴巴的一点水分都没有～糖量根据个人口味适当增减！

菜谱创建时间：2019-05-20 11:04:59