健康快手烤燕麦

作者： Fennncy

类似于面包却没面包的卡路里高，也会比面包更健康。每个月总会有一段时间特想吃甜食和面包，而这烤燕麦刚好足矣满足自己的需求。祝 好胃口！❤️

用料

• 燕麦 30克
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 100ml左右
• 泡打粉 5克
• 椰子油 5克
• 奇亚籽或亚麻籽 一两勺

健康快手烤燕麦的做法步骤

步骤 1

以上是必须食材，因没有用到食物称，克数也不一定准确。除以上食材，还可自行添加如下食材增加口感，香蕉（或榴莲、椰枣椰子片蔓越莓干等一类的天然甜味剂食材），肉桂粉椰子粉等未添加糖份的食材，总之可以添加你想要的任何无添加的

步骤 2

椰子油放进容器220°预热5分钟；

步骤 3

预热的同时用另一碗，把所有食材混合搅拌均匀备用；

步骤 4

预热好后倒入容器内220°烤30分钟左右（依据自己烤箱，在20分钟时观察状态决定烤的时长）；

步骤 5

所有食材我都没有用食物称，泡打粉的量看着觉得能膨胀起来就行！牛奶只要能把所有食材搅拌后变得稀一点就行。看着差不多就行，我也不知道具体多少，反正每次都很成功哈哈哈！

菜谱创建时间：2019-05-20 10:11:19