【生酮食谱分享】咖喱煎蛋

作者： 泉州烧肉粽

正在进行生酮饮食，日常分享我的一日食内容

用料

• 鸡蛋 3个150g
• 盐 适量
• 咖喱粉 适量
• 橄榄油 20g

【生酮食谱分享】咖喱煎蛋的做法步骤

步骤 1

热锅冷油，油热后下咖喱粉。橄榄油不宜油温太高，咖喱粉先炒一下比较香。下鸡蛋，加点盐，炒熟出锅。是不是很简单呢？

步骤 2

蚝油煎蛋同理。鸡蛋加少少盐煎熟，因为蚝油有碳水，所以加一点就好。

菜谱创建时间：2019-05-20 01:04:32