黄辣丁、昂刺鱼豆腐汤 宝宝辅食

作者： 无忧妈妈哦

背上有尖尖的刺 你小时候有没有被扎过呢，黄辣丁刺少 肉嫩 易消化，不管是红烧还是炖汤都很好吃， 适合孕妇 哺乳期 和十个月以上宝宝，加上豆腐补钙又美味哦

用料

• 豆腐 1块
• 黄辣丁 2条
• 姜 3片
• 盐 适量
• 葱 2根

黄辣丁、昂刺鱼豆腐汤 宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

买鱼的时候要让老板杀好哦，这个鱼有点危险

步骤 2

豆腐切小块凉水泡一会，捞出备用

步骤 3

适量油 黄辣丁下锅煎，用姜片擦下锅底不容易粘皮哦，黄辣丁肉嫩不宜煎太久 两三分钟就可以

步骤 4

加滚水，一定是滚水哦，放入小葱结，因为我没有买到香葱就用普通大葱代替

步骤 5

炖三五分钟出白汤加豆腐块，盖上锅盖小火十分钟

步骤 6

我喜欢出锅前加盐调味，再来一点点小磨香油，完美出锅

黄辣丁、昂刺鱼豆腐汤 宝宝辅食的小贴士

煎鱼一定要加热水，汤才会白哦

菜谱创建时间：2019-05-19 20:12:40