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豆腐海带&昂刺鱼🐟
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作者:
茆妈小厨
昂刺鱼有丰富的蛋白质,较为齐全的钾、钠、钙、磷、镁等矿物元素,还有碳水化合物、胡萝卜素、维生素等其他丰富的营养元素,赋予了昂刺鱼极其不错的营养价值。
用料
昂刺鱼
7条
南豆腐
半块
海带
少许
香葱
少许
生姜
2片
料酒
2勺
食盐🧂
半勺
好太太原味鲜
适量
豆腐海带&昂刺鱼🐟的做法步骤
步骤 1
准备好食材
步骤 2
豆腐和海带切好备用。
步骤 3
热锅凉油下昂吃鱼煎两面微微变色,放入葱姜,开水,水烧开后放入切好的豆腐海带,进行调味
步骤 4
熬大白,汤汁浓郁后关火
步骤 5
熬好尽享美味吧!
菜谱创建时间:2019-05-19 17:38:26
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