低卡无油全麦红薯馅饼

作者： 圆圆大人第一名

减脂期也能吃的美味点心，嘻嘻

用料

• 金钻全麦面粉 250g
• 水 适量
• 酵母 5克
• 红薯 500克
• 芝麻 适量克
• 怡口代糖 3条

低卡无油全麦红薯馅饼的做法步骤

步骤 1

红薯去皮切块上锅蒸熟

步骤 2

加入两条代糖 加入适量黑芝麻 勺子碾成泥装备用 这样就很好吃了，我忍住不吃了一口，香甜啊

步骤 3

全麦面粉加酵母 加适量水揉成面团 室温发酵两倍大

步骤 4

擀成一个圆片，包起来，大小随意，但是全麦粉延展性一般，包大一点叭。我做了九个。放入烤箱180度烤20分钟。话说我先平底锅煎的，因为我做的太厚了，受热不均匀，所以理论上蒸着烤着都可以，受热均匀即可。

步骤 5

卖相一般，吃起来还是外皮比较柔韧，里面软糯甜甜。减脂期嘛，安慰下嘴巴。我做自己需要整形的面点实在是太丑了，想念妈妈的巧手。

菜谱创建时间：2019-05-19 17:06:43