夏日开胃低脂凉拌菜（两道）

作者： Tai-S

炎炎夏日到了，低脂的菜怎么吃？做了两个小菜，一个蒸贝贝南瓜，一个是凉拌菜，南瓜软糯香甜，凉菜开胃爽口，满足

用料

• 麻油 一丢丢
• 小米椒 两个干
• 葱 一根根
• 蒜 四瓣
• 蒜蓉辣酱 一勺
• 生抽 少许
• 醋 少许
• 贝贝南瓜 250克

夏日开胃低脂凉拌菜（两道）的做法步骤

步骤 1

南瓜真的是我超级爱做，因为无敌简单，切块，大一点，放入高压锅，隔水，按煮饭，蒸熟了就可以吃，南瓜本身的味道真的很美味，喜欢甜一点的可以撒一点白糖或者冰糖，丢几颗红枣，就是和甜品啊有木有😋

步骤 2

凉拌菜呢，黄瓜去皮，拍碎，木耳胡萝卜开水煮熟

步骤 3

加入调料，拌匀，冷藏一下，这个很重要啊，冷藏完风味更佳，满足，真的，嘴馋了，做这两个小菜就很解馋的

夏日开胃低脂凉拌菜（两道）的小贴士

小米椒很辣的，不能吃辣的可以省略哈 南瓜切大一点是怕蒸碎了，就不好吃啦

菜谱创建时间：2019-05-18 18:37:03