简单味美去湿汤

作者： 宁爱优品

这段时间天气潮湿，我经常煮这道汤给孩子们喝，简单却味道鲜美！

用料

• 排骨 300克
• 新鲜山药 200克
• 薏米 50克
• 芡实 50克
• 水 2000克
• 盐 适量

简单味美去湿汤的做法步骤

步骤 1

薏米和芡实可提前浸泡一下！

步骤 2

排骨加姜片冷水下锅焯水，然后洗干净！

步骤 3

排骨加水，加清洗干净的薏米芡实进高压锅，上汽之后转中火压半小时，如果用砂锅的话就大火烧开后转中小火煲至少l小时！

步骤 4

压好之后等冷却可以打开后，加入山药！

步骤 5

煮开后转中火继续煮10到15分钟，用砂锅的就l小时后加山药也是煮10到15分钟，最后加盐调味即可！

简单味美去湿汤的小贴士

很简单，没有小贴士！薏米能提前炒一下的话，去湿的效果会更好一些。

菜谱创建时间：2019-05-18 13:11:29