👩🏻‍🌾13大卡夏日小清新2分钟搞定-芥末百香果青柠生菜🥬

作者： 贝儿Vanessa

刚刚朋友视频我吐槽吃水煮菜寡到口都歪😂谁说菜水煮就不可以有花款的😆 今天就用2分钟调个人人爱吃的沙拉拌酱😜 没油没糖 看想怎么减脂就能怎么轻松减脂 生菜可以是沙拉菜或者什么喜欢的菜都可以 生吃水煮都随意 只是我体质还是尽量吃热菜吧🙈 如果我的煲冬瓜听不懂就看字吧 😅

用料

• 生菜🥬 94g 大概4巨大片菜叶 可随意
• wasabi 芥末 一丢丢 大概1/3茶匙 可随意
• 百香果 半个 可随意
• 黑胡椒碎 一丢丢 可随意
• 青柠汁 半个
• 海盐 一丢丢 可以随意

👩🏻‍🌾13大卡夏日小清新2分钟搞定-芥末百香果青柠生菜🥬的做法步骤

步骤 1

青柠汁 黑胡椒碎 wasabi放一起搅匀 完全无难度 可以跟小孩一起互动😉 减脂的别加糖 不减脂的请随便放糖 酸甜酸甜可好🥰

步骤 2

百香果用茶匙刮出来 放进图一混合

步骤 3

就这样搅匀的wasabi 青柠汁 黑胡椒碎会是淡绿黄色 挺夏日feel的☀️ 再放百香果进去

步骤 4

生菜就烫烫水 1分钟都不需要 青绿青绿的 一看就新鲜 体寒也不怕😁 爽脆的口感依然在 营养保留

步骤 5

可以准备上菜了 是不是快速到刷一下微信都已经完成了😂 因为没有糖没有油 我这个甜品怪还没惯 所以都淋上全部🙈🙈

步骤 6

海盐最后撒上 搞定

步骤 7

开吃 oh yeah～ yummy😋😋

菜谱创建时间：2019-05-18 01:37:29