羽衣甘蓝瘦身果昔|再来一杯

作者： 欢喜的话

食谱来自《22天植物性革命饮食》，微改。 有点微微酸，可能是因为柠檬的缘故，但是很好喝。

用料

• 羽衣甘蓝 4-5片
• 苹果去核 1个
• 冻香蕉 半根
• 柠檬去皮去核 半个
• 水 少量克

羽衣甘蓝瘦身果昔|再来一杯的做法步骤

步骤 1

香蕉切小块，提前放冰箱冷冻。用的时候提前取出来放在室内稍稍回温。

步骤 2

将食材都洗净，切小块，放入破壁机转啊转。干~

羽衣甘蓝瘦身果昔|再来一杯的小贴士

1、香蕉冷冻后口感更佳。家里有吃不完香蕉，建议切小块放冰箱冷冻，可以配很多果昔果汁喝 2、苹果香蕉都容易氧化，打过后一定要快点喝，放的太久，味道会变 3、如果用便携榨汁机，因为功率原因，打的可能不如大的破壁机细腻，但是很方便。

菜谱创建时间：2019-05-16 19:51:12