火腿三明治

作者： 陆-小蛋

用料

• 面包 2片
• 鸡蛋 1个
• 火腿 4片
• 肉松 少许
• 沙拉酱，蕃茄酱 少许
• 生菜,西红柿 少许
• 海苔，黑胡椒 少许
• 橄榄油 1勺

火腿三明治的做法步骤

步骤 1

准备材料，西红柿和火腿切片，生菜洗干净

步骤 2

取一片吐司用平底锅两面煎热，抹上番茄酱和沙拉酱

步骤 3

依次放上生菜，西红柿片

步骤 4

锅里刷橄榄油，把火腿片煎一下

步骤 5

再依次放上火腿片，刷一层酱，撒上黑胡椒，放上肉松

步骤 6

再放上海苔碎，超市里随便买的，海苔片也行，放了海苔会更加鲜美提味！

步骤 7

然后再煎一个鸡蛋

步骤 8

再放上煎好的鸡蛋

步骤 9

再双面煎一片面包，涂酱盖上，可以用保鲜膜裹一下，更方便对切

火腿三明治的小贴士

要煎溏心蛋的话最好用无菌蛋~ 早餐吃一个这样的三明治真的超级满足，而且少油无糖~健康减脂好选择！火腿也可以换成鸡胸肉片，热量更低！

菜谱创建时间：2019-05-15 21:13:52