橄榄油
鸡蛋糊
倒入锅中,最好用平底锅
火腿肠
成品
先将火腿肠切成小粒,小葱切成葱花,再将两个鸡蛋打入碗中搅匀,放入少许盐,再依次放入火腿肠和葱花,再倒入50克左右的干面粉搅匀,如果面糊太厚可以加少许清水。锅中倒入少量的橄榄油,再倒入面糊,注意面糊不要太厚,一面煎至金黄色后再转过来煎另外一面,待两面都变成金黄色即可出锅用铲子卷好后装盘,喜欢吃番茄沙司的可以再挤上一些番茄沙司,这道菜简单快捷,营养全面,为孩子补充一上午的能量。