干明太鱼汤

作者： 想做大厨的小郑

明太鱼是一种脂肪低，高蛋白的食物。配上裙带菜，低卡又高蛋白的汤。延边的朋友给带的，可以做辣汤和清淡的汤

用料

• 香油 适量
• 明太鱼干 适量
• 裙带菜 适量
• 牛肉粉 适量
• 生抽 适量
• 蒜末 适量
• 葱末 适量
• 白胡椒粉 适量

干明太鱼汤的做法步骤

步骤 1

香油煎明太鱼干，加水，裙带菜，加蒜末，牛肉粉，生抽，盐和适量白胡椒粉，出锅前，加葱末。

步骤 2

就可以出锅了

干明太鱼汤的小贴士

还有辣汤，就是加韩式辣酱，一定要加一点白糖，起鲜。辣汤里可以配着豆腐和豆芽，都很低卡

菜谱创建时间：2019-05-15 17:51:14