不加一滴水的茄汁干煸花菜

作者： dlcxh

低油低脂，减肥。好吃到停不下来的茄汁干煸花菜

用料

• 有机花菜 半个
• 西红柿 2个
• 番茄酱 适量
• 蒜 五六瓣
• 盐 少许
• 生抽 少许

不加一滴水的茄汁干煸花菜的做法步骤

步骤 1

菜花洗净控干，西红柿切丁，蒜切末

步骤 2

锅内放少许油烧热，放入西红柿和蒜末翻炒均匀

步骤 3

放入番茄酱炒出茄汁

步骤 4

加入菜花翻炒均匀，立马加入盐和生抽，转大火继续猛炒至熟即可

步骤 5

一上桌就被一抢而空了

不加一滴水的茄汁干煸花菜的小贴士

花菜下锅后马上放盐，可以加快花菜熟的速度，而且炒出来的花菜够绿

菜谱创建时间：2019-05-15 17:29:09