快手阳光早餐合集

作者： 兔宝宝宝宝

我家娃， 今年5岁， 什么都好， 唯独对食物比较挑剔。 在他这长身体的黄金时间里， 总嚷嚷着这不吃那不吃的， 况且我和他爸都不高， 所以真是愁死我了。 但是还能怎么办呢？ 只能老母亲我绞尽脑汁， 变着花样的勾引他吃啦😂 从阳光早餐开始， 争取每天都更新。 以此记录娃的成长， 同时也是在记录我的成长😇 顺便感谢下厨房这个平台🙏 真是太厉害太暖心了， 好多超牛的大神无私分享的菜谱， 让我学到了很多😃 让我从一个连面条都不会煮的少女 变成了一个爱下厨房的孩子他妈😜

用料

• 鸡蛋 1个
• 牛奶 250克
• 坚果 50克
• 谷物 100克
• 杂粮 100克
• 蔬菜 若干
• 水果 若干
• 耐心
• 爱心
• 尽量做到营养全面均衡

快手阳光早餐合集的做法步骤

步骤 1

鸡蛋几乎每天早上都有的，不过出现的形式不一样，这是配南瓜的：贝贝南瓜蒸蛋

步骤 2

这是做的厚蛋烧

步骤 3

鸡蛋煎一下夹三明治

步骤 4

鸡蛋做的面包布丁

步骤 5

烤的香蕉蛋糕

步骤 6

水滑蛋

步骤 7

白水煮蛋剥壳弄碎夹三明治

步骤 8

配五谷豆浆，黄瓜，和哈密瓜

步骤 9

牛奶脆谷乐，配芸豆

步骤 10

花菜意面，煮苋菜

步骤 11

番茄鸡蛋米饭

步骤 12

豆腐蘑菇汤，火腿肠馍馍，黄瓜

步骤 13

绿豆杂粮粥，豌豆，莴笋

步骤 14

韭菜水饺，羊角蜜

步骤 15

杂粮粥，香蕉磅蛋糕

步骤 16

做是做好了粥不要喝，重新煮了浆水面

步骤 17

糖水红薯，捏了几个核桃饭团，配点蔬菜

步骤 18

豆浆，土豆丝，配了鸡蛋煎饼

步骤 19

这是当天要去春游，准备的水果多了些以便带去路上吃

步骤 20

这张图糊了😂 豆浆配的鸡蛋灌饼，蔬菜和樱桃

快手阳光早餐合集的小贴士

我坚持做阳光早餐有3个月了，天天早上几乎都不重样。 为了让娃有新鲜感还有食欲，每晚躺床上都在想菜谱😂 有没有妈妈一起的？希望可以遇到志同道合的妈妈，一起加油商量菜谱［微信：weilei79］，我不是微商也不卖东西，所以微商请绕道哦😉

菜谱创建时间：2019-05-15 15:04:59