低油减肥姜丝虾仁西兰花🥦

作者： 超人婷姐

绝配

用料

• 虾仁 250克
• 西兰花 一个
• 大蒜 半头
• 鸡精 3克
• 生抽 1勺
• 盐 适量
• 姜丝 若干
• 料酒 1勺
• 淀粉 1勺

低油减肥姜丝虾仁西兰花🥦的做法步骤

步骤 1

鲜虾剥皮去虾线，用料酒姜丝淀粉抓一下，西兰花用盐水泡一下，水开炒3分钟过凉水

步骤 2

货里倒一点油，下腌制好的虾，变色后放酱油，然后加蒜末和西兰花，放盐和鸡精煸炒至快没有汤汁就OK了

菜谱创建时间：2019-05-14 19:48:03