食课studio轻食沙拉食谱分享：虾仁烤甜椒沙拉

作者： 食课studio

用料

• 生菜 1克
• 红黄甜椒 30克
• 小番茄 4个
• 牛油果 半个
• 藜麦 20克
• 玉米粒 10克
• 紫甘蓝丝 5克
• 虾仁 5个

食课studio轻食沙拉食谱分享：虾仁烤甜椒沙拉的做法步骤

步骤 1

彩椒切块，用盐、黑胡椒、迷迭香调味，进烤箱170度，烤10分钟烤熟。虾仁冷水下锅焯熟，过凉水备用。

步骤 2

藜麦洗净，煮熟后沥干。小番茄2个切瓣，2个切片。牛油果切丁，玉米粒过水焯熟。

步骤 3

生菜、紫甘蓝丝洗净甩干，撕成适口大小打底。依次放上藜麦、玉米粒、彩椒、小番茄、牛油果、虾仁，再搭配食课studio的秘制油醋汁食用。

菜谱创建时间：2019-05-13 15:08:07