快速减肥餐

作者： 不苗条的雯

又瘦了两斤，一起加油，你不知道你瘦下来有多美！！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 香葱 1根
• 孜然粉 1点点
• 盐 适量
• 生抽 1勺
• 姜 1片

快速减肥餐的做法步骤

步骤 1

将解冻后的鸡胸肉划上两刀，两面抹点盐，腌制15分钟… 锅里到一小碗水烧开，把鸡胸肉放进去煮6分钟，盖上锅盖…

步骤 2

将煮好的鸡胸肉撕开，撒点孜然粉，再把葱姜酱料倒入鸡胸肉里一起拌匀…

步骤 3

噔噔噔噔，做好的就这样哦，真的很好吃啊…

步骤 4

鸡胸肉补充蛋白质的，而且也真的很饱腹…我习惯的煮点番茄汤，把花菜一起煮…真的真的超级方便…

菜谱创建时间：2019-05-13 12:37:50