快速美味减脂餐，鸡胸胡萝卜饼

作者： 请不要嫌弃我爱吃蒜

用料

• 鸡胸肉 1块
• 胡萝卜 1根
• 鸡蛋 1个
• 黑胡椒 0.5勺
• 淀粉 2勺
• 盐 3克
• 料酒 1勺
• 酱油 2勺

快速美味减脂餐，鸡胸胡萝卜饼的做法步骤

步骤 1

胡萝卜鸡胸肉切小块放入搅拌机内

步骤 2

绞成这种颗粒比较细腻的状态，放入一点水，朝着一个方向搅拌，将水搅拌至肉内

步骤 3

依次放入准备好的盐、酱油、料酒、黑胡椒、一个鸡蛋以及2勺淀粉，搅拌均匀

步骤 4

电饼铛预热后刷少量油，放入搅拌好的馅料，单面加热5分钟

步骤 5

反面再加热3分钟，即可食用

菜谱创建时间：2019-05-11 21:03:39