蒜苔洗干净切段,瘦肉或五花肉切片,葱花炝锅,关火下肉片,下一点花椒面,一点生抽,开火炒几下断生,下蒜苔,炒炒炒……蒜苔不好熟,炒到有点干锅贴着锅边淋点水,基本熟了就点一点老抽上个色,加一点盐,翻炒一下就出锅!
这个是保定的做法,与四川南方那种大火脆炒不同,盐把蒜苔炒成软,干,油油的感觉,但吃起来并不油腻,因为我也没放多少油!还是那句,保定人都是喝酱油长大的,虽然酱油吃太多不太健康哈哈,我现在已经控制的很好了,少放,少放哈哈~