豌豆胡萝卜鲜虾粥

作者： 七安麻

用料

• 虾 3只
• 豌豆 25克
• 胡萝卜 一小块

豌豆胡萝卜鲜虾粥的做法步骤

步骤 1

虾去头，去虾线，剁成小块，月龄小的宝宝可以剁成泥，胡萝卜切丝，豌豆煮熟

步骤 2

小米洗净，泡水30分钟

步骤 3

豌豆放凉，去皮，小月龄宝宝用叉子弄成豌豆泥，我弄的小块，锻炼他咀嚼

步骤 4

锅里倒入橄榄油，下胡萝卜炒软，加虾泥，然后加入水，放豌豆，水冒小泡的时候放小米

步骤 5

出锅，我只加了一点核桃油，别的粉都没加，加了以后会破坏鲜虾的味道

豌豆胡萝卜鲜虾粥的小贴士

1.胡萝卜遇油炒软才能释放胡萝卜素 2.鲜虾的上下虾线都要去 3.豌豆不能食用过多，不要超过25g就好 有问题可以加微信，我们一起学习

菜谱创建时间：2019-05-11 18:57:25