减脂鸡胸肉饼

作者： Onew1214

用料

• 鸡胸肉 1块
• 黑胡椒 1勺
• 胡萝卜 1根
• 虾仁 适量
• 酱油 1勺
• 盐 适量
• 面粉 适量
• 青豆 适量

减脂鸡胸肉饼的做法步骤

步骤 1

胡萝卜 切成丁 准备好洗净的虾仁 青豆 以及鸡胸肉

步骤 2

将鸡胸肉和胡萝卜 青豆放入搅拌机打成泥 倒入碗中 加入虾仁 加入 盐 味精 一小勺酱油 一把面粉 一起搅拌 静置15分钟后 先捏成圆形 再压成饼状

步骤 3

放入平底锅中 煎至两面金黄即可

菜谱创建时间：2019-05-10 22:26:47