宝宝每天必喝的营养米糊（健脑养血）

作者： 下厨房用户_2vm7

在我女儿十个月以前相比同龄人都要矮小一些（我165cm，老公175cm，都是不矮的），奶粉喝得又少，当妈妈的就很焦虑，特别是和同龄孩子家长一起交流时候，就特别惭愧，觉得没有把孩子养好，也有一种朴素的理念：吃得丰富，营养就全面，就会身体好，长的结实。 所以，就开始了我的养儿摸索，从孩子六个月开始就逐渐尝试各种吃食给孩子，通过一年的摸索，现在保留了几种孩子爱吃又操作简单，营养全面的辅食。 其中这款营养米糊是我家每天都要做的，女儿从不到一岁时候喝半碗，到现在可以喝一碗（150毫升以上）。 孩子18个月体检，医生夸赞了我，体重12公斤，身高84cm，说发育非常好，长上来了，我给她说了我的喂养方式和每天的吃食（每天保证奶量400毫升，包括酸奶，肉（鱼虾），蛋，坚果，水果，蔬菜，杂粮都要有），医生说这样非常好，是要吃的全面。 所以我写出来给宝妈朋友们，希望能给更多朋友一些参考，如果能帮助到亲，我很开心，当然我不是大厨，独自带娃，每天时间有限不能够在造型，色彩上完美，我只作为一个母亲，一个爱生活的人的一点分享，喷子绕道，欢迎更多朋友点评，大家互帮互助。

用料

• 大米 俩把
• 小米 俩把
• 核桃 4个
• 红枣 9颗
• 胡萝卜 半根
• 玉米 半根
• 除了核桃，红枣，大米小米不变，其他每天都会变化，胡萝卜玉米有时候会换成胡萝卜山药，或者芋头，或者红薯，或者苹果
• 水 4碗
• 大米小米的重量没有用称称过，都是用手抓俩把放到碗里，当然每个人手大小不同，唯一标准是放在碗里俩种米合起来是半碗
• 大米 杯
• 红枣 颗
• 花生 克

宝宝每天必喝的营养米糊（健脑养血）的做法步骤

步骤 1

把除了米和水外的材料切碎，枣去核，核桃去壳弄碎，加清洗过的半碗大米和小米倒入豆浆机，再加四碗水（盛米和盛水用一个碗），材料全部加入豆浆机，深度刚好到豆浆机最高水位线。按下五谷豆浆的按键开始操作，大概半个小时完成。 我用的是九阳p9，打出来的比较细腻，喝起来鲜甜香又很粘稠。 这个量是我们一家的量，做出来大概有五碗多，亲们做的时候可以在材料上根据需要调整，我比较喜欢这种稠度的，有时候外出也会用焖烧杯带一杯给孩子随时喝。

步骤 2

完成，倒入碗里晾到常温就可以给孩子喝了😜，快来试试吧😊

菜谱创建时间：2019-05-10 14:32:18