减脂餐|奶昔早餐中餐

作者： 爱-落落

昨天晚上吃了老北京卤煮，真是太罪恶了，并且没有好好锻炼，今天实在过意不去

用料

• 奶昔 1杯
• 猕猴桃 143个
• 全麦面包 1片
• 鸡翅根 1个
• 玉米 1根
• 茶叶蛋 1个
• 甜瓜 1
• 油桃 1个

减脂餐|奶昔早餐中餐的做法步骤

步骤 1

早餐吃了以上外加一杯奶昔，其实到中午就有点饿了

步骤 2

奶昔300ml，用的康宝莱曲奇粉冲调的，味道不错

步骤 3

中午一根玉米，一个茶叶蛋

步骤 4

水果吃了山竹，油桃和甜瓜，还剩了一个黄瓜，一个西红柿，两个猕猴桃，这个就等下次在吃吧，不饿就这样啦

菜谱创建时间：2019-05-10 12:52:43