孜然麻辣鸡胸肉（平底锅版）

作者： 缺牙巴疯兔

这款麻辣孜然鸡胸肉，是平底锅中的烧烤 减肥餐吃出烧烤感，麻辣鲜嫩，一点也不会干柴，做法简单 卷上生菜吃烤肉当真是在吃烧烤咯

用料

• 鸡胸肉 1块
• 料酒 1勺
• 淀粉 半勺
• 生抽 1勺
• 耗油 1勺
• 辣椒面 1勺
• 花椒面 小半勺
• 孜然粒 1勺
• 白芝麻（熟） 1勺

孜然麻辣鸡胸肉（平底锅版）的做法步骤

步骤 1

将鸡胸肉切薄片

步骤 2

加入料酒一勺

步骤 3

淀粉半勺

步骤 4

生抽一勺

步骤 5

耗油一勺

步骤 6

用手抓匀腌制半小时

步骤 7

腌制的过程中我们来准备烧烤料，辣椒面一勺、花椒面小半勺、孜然粒一勺、熟白芝麻一勺混合在一个小碗里备用

步骤 8

锅子薄薄的刷上一层油小火

步骤 9

放入腌好的鸡肉片

步骤 10

一面煎熟翻面（麻溜一点哦）

步骤 11

倒入混合好的辣椒面调料

步骤 12

翻炒差不多一分钟左右就可以出锅啦

孜然麻辣鸡胸肉（平底锅版）的小贴士

其实超级简单的，步骤被我分解的比较多 方便小伙伴们清楚的看到我的一勺是多少 做好的肉肉搭配两个藜麦饭团 外带的便当也有咯 喜欢【缺牙巴疯兔】的分享可以加兔纸的wx：176137244 备注：下厨房 我们一起玩美食

菜谱创建时间：2019-05-07 16:12:52