减脂加餐--牛油果香蕉奶昔

作者： Cindy粤吃粤瘦

牛油果真的不是很好吃，但是它和香蕉、牛奶又是一个绝配，大家可以试一下。以下的配方，一份大概也有240卡路里。大家要注意热量喔。

用料

• 牛油果 半个大概56克
• 脱脂牛奶 200ml
• 香蕉 半根大概80克

减脂加餐--牛油果香蕉奶昔的做法步骤

步骤 1

准备好食材，香蕉的热量很高，大家最好只放半根，牛油果半个，牛油果放一个的话会太浓了，奶昔反而会不好吃。

步骤 2

把所有东西放进搅拌机搅拌，大概2分钟左右。

步骤 3

美味的奶昔就做好了。

减脂加餐--牛油果香蕉奶昔的小贴士

奶昔喜欢喝浓的，牛油果可以放一个，像我这样比较喜欢清淡的，放半个就可以了，减脂的童鞋们千万别放一根香蕉啊。

菜谱创建时间：2019-05-05 14:42:37