减肥馕

作者： 赤脚舞蹈的水晶鞋

用料

• 中筋面粉 480克～450克
• 全麦粉 120克~150克
• 中筋＋全麦 600克(全麦比例太高可能发不起来)
• 橄榄油 5克
• 酵母 6克
• 蜂蜜 1勺
• 水 300克(比较湿的三光)

减肥馕的做法步骤

步骤 1

混合在一起，放冰箱冷藏一夜

步骤 2

分成四份塑型

步骤 3

上下火180 5分钟 上火180下火200 5分钟 上下火200 5分钟

减肥馕的小贴士

喜欢全麦的可以自行尝试加大全麦比例 我目前尝试最多加了150全麦，450中筋成功了

菜谱创建时间：2019-05-04 07:47:35